Siga-nos nas redes

País

INEM divulga 10 conselhos para melhor lidar com o frio nesta estação

Publicado

em

Com a chegada do inverno e dos dias mais frios aumentam alguns riscos para a saúde, sobretudo para os mais frágeis, como a gripe.

Neste sentido, o INEM divulgou uma lista de 10 conselhos para se proteger do frio e o que fazer quando detetar os primeiros sintomas de gripe, para que se possa sentir mais seguro com a sua família nesta estação.

Assim, deverá manter o corpo quente utilizando várias camadas de roupa, protegendo também as extremidades com gorros, luvas e calçado quente.

Ingerir líquidos e sopas é essencial para que fique sempre hidratado.

Deverá manter o contacto com os outros, sobretudo com pessoas em situações de saúde delicadas, isoladas ou idosos.

Mantenha a a sua casa quente, mas verifique sempre o seu sistema de climatização caso seja do tipo radiador, lareira e não se esqueça de a ventilar.

No caso de gripe contactar o SNS através do 808 24 24 24 (não vá de imediato à urgência).

Deverá tossir e espirrar para os cotovelos e lavar as mãos.

Evite o contacto próximo com outras pessoas e tome medicamentos apenas com indicação médica. Antibióticos apenas com prescrição.

PARTILHE ESTE ARTIGO:
Publicidade Publicidade

pub

LER JORNAL

Artigos Recentes

Famalicãohá 3 horas

Famalicão: Ruivães celebra Grandiosa Procissão dos Santos Passos este fim de semana

A Paróquia do Divino Salvador de Ruivães prepara a Grandiosa Procissão dos Santos Passos, um evento tradicional e religioso, que...

Famalicãohá 5 horas

Famalicense Gonçalo Santos distinguido pela secretária de Estado da Defesa Nacional

Gonçalo Santos, aluno da Escola Secundária D. Sancho I, em Famalicão, foi surpreendido esta quarta-feira com uma distinção da secretária...

Famalicãohá 5 horas

Guimarães: Instrutor de artes marciais acusado de abuso de menores sai em liberdade. Fica obrigado a tratamento psiquiátrico

Um homem, de 44 anos, detido em Guimarães, distrito de Braga, por suspeita de abusos sexuais de, pelo menos, duas...

Famalicãohá 5 horas

Famalicão: Conheça a ordem de apresentação no desfile das Marchas Antoninas 2025

Famalicão já prepara mais uma celebração das Antoninas, que promete o regresso em 2025 com mais um espetáculo de cor,...

Famalicãohá 7 horas

Famalicão: Subida das temperaturas e céus nublados esperados esta quinta-feira

Famalicão espera, esta quinta-feira, um dia céus nublados e previsões de chuva reduzidas, de acordo com as previsões do Instituto...

Paíshá 7 horas

GNR apreende granada antitanque a homem de 35 anos em Ponte da Barca

O Comando Territorial da GNR de Viana do Castelo, através do Núcleo de Investigação Criminal (NIC) do Destacamento Territorial de...

Famalicãohá 8 horas

Famalicão: Oliveira São Mateus celebra festas em honra de São José a 22 e 23 de março

A freguesia de Oliveira São Mateus celebra, no sábado e de domingo de 22 e 23 de março, as festas...

Paíshá 8 horas

GNR: Homem de 24 anos detido com 800 doses de haxixe em Gondomar

Um homem de 24 anos foi detido pela GNR em Gondomar por suspeitas de tráfico de droga, tendo-lhe sido apreendido...

Bragahá 9 horas

Braga: Seis anos de prisão para homem que abusou sexualmente de três crianças

O Supremo Tribunal de Justiça (STJ) confirmou a pena de seis anos e meio de prisão para um homem de...

Desportohá 10 horas

FC Famalicão vence Vizela por 4-1 na Liga Revelação

A formação sub-23 do FC Famalicão disputou, esta quarta-feira, o jogo referente à 9.ª Jornada da Fase de Apuramento de...

Arquivo

Mais Vistos