Famalicão encontra-se, esta quarta-feira, com nível 9 na escala de exposição aos raios ultravioleta, um grau considerado muito elevado.
Neste período deverá evitar a exposição de crianças ao sol, e deverá utilizar óculos de sol com filtro UV, assim como chapéu, guarda sol e protetor solar. O vestuário deve adequar-se também a estas condições.
O horário mais crítico regista-se, como sempre, entre as 10:00 e as 16:00 momento no qual os raios UV são mais intensos.
Utilize protetor solar com um espectro amplo de factor de proteção, que deverá ser pelo menos de 30. Aplique generosamente em todas as áreas expostas do corpo, incluindo orelhas, pescoço e dorso das mãos. Reaplique a cada duas horas ou após nadar ou transpirar.
No caso de queimaduras solares, vermelhidão, dor e bolhas na pele, procure abrigo e cuidados médicos se necessário.
Beba bastante água para manter-se hidratado.
